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1、我也是从零开始练习瑜伽的，在练习的过程中走了很多弯路的。

2、没有基础学瑜伽的同学一定要建立一个正确的瑜伽概念，这样不至于在以后的练习中走弯路，我这里有很多瑜伽视频下载，可私信我。

3、先上传个比较好的视频给你。

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